गर्मीयामको शृगार िबनु श्रेष्ठ ब्युटिसियन गर्मी मौसममा स्वभावैले वातावरणमा ताप बढ्ने गर्छ । यो समयमा सामान्य परिश्रम गर्दा पनि शरीरबाट पसिना निस्कन्छ । गर्मी मौसममा पसिना निस्कनु स्वाभाविक प्रक्रिया हो । यसले शरीरलाई सफा, सहज र ठन्डा राख्न ठूलो मद्दत गर्छ । तर जब पसिनामा ब्याक्टेरियाहरु बन्न थाल्छन् अनि दर्ुगन्ध फैलिन्छ । पसिनाले गर्दा घमौरा, घाउ-खटिरा निस्कनेजस्तो समस्या पनि हुन सक्छ । पसिना आएपछि यसमा धूलो, मैलो, धूवाँ, कीटाणु आदि टाँसिएर फोहोरी पनि देखिन्छ ।

 यदि मेकअप गरिएको छ भने पसिनाले मेकअप बिग्रिएर टाटेपाटे हुन गई कुरुप देखिन्छ । तर्सथ सही ढंगले सरसफाइका साथै उचित प्रकारको सौर्न्दर्य सामग्रीको प्रयोग गरी मेकअप र सजिलो हेयर स्टायल राख्नु आवश्यक हुन्छ । 

गर्मीमा पसिना निस्कनु स्वाभाविक भए तापनि कहिलेकाहीँ हतोत्साही, अप्ठेरो, हतार एवम् लज्जालुपनाका कारणले गर्दा बढी मात्रामा पसिना निस्केर समस्या पर्ने हुन्छ । अझ कतिपयलाई त जाडो याममा पनि खलखल्ती पसिना आउने गर्छ । यसरी अस्वाभाविकरुपमा पसिना निस्कने समस्या छ भने चिकित्सकसँग परामर्श लिएर उचित उपचार गर्नुपर्छ ।

पसिनासँगै शरीरभित्र भएका अनावश्यक दूषित पदार्थ, रसायन र तापलाई बाहिर फ्याँकिन्छ । यसरी पसिना निस्केर दुगन्ध फैलन नदिनको लागि दिनहुँ नुहाउनु जरुरी हुन्छ । शरीरलाई सफा र सुगन्धित बनाउन सुगन्धयुक्त सफा पानीले नुहाउँदा धेरै फाइदा पुग्छ । ब्याक्टेरिया छिटो बन्न नदिनको लागि फिटकिरीयुक्त पानीले शरीरका हरेक भागहरु पखाल्नर्ुपर्छ । गर्मीका कारण घमौरा, घाउ-खटिरा निस्कन्छ भने प्रिकली हित साबुन प्रयोग गरी नुहाउँदा पोल्ने, चिलाउने समस्याबाट बच्नुका साथै घमौरा, घाउ-खटिराको रोकथाम हुन्छ । बेकि· पाउडर वा सोडायुक्त पानीले शरीर पखाल्नाले पनि धेरै हदसम्म समस्याबाट छुटकारा मिल्छ । एन्टिसेप्टिक वा सैन्डल वुड साबुनले नुहाउँदा पनि फाइदा हुन्छ ।

यदि काखी गन्हाउने समस्या छ भने काखीका रौंहहरु हटाउनु आवश्यक हुन्छ । ओरिगानम -नेवारी भाषामा मुस्वाँ पनि भनिन्छ)को फूल र पातको पेस्ट बनाएर काखीमा दल्ने गर्नाले पनि दुगन्ध हट्छ । यदि खुट्टा गन्हाउँछ भने पाउडरको प्रयोग गर्नुपर्छ । नुहाइसकेपछि पूरा शरीरमा पाउडर दल्नाले पनि शीतलपनाको अनुभूति हुन्छ ।

गर्मी याममा कटन वा पसिना सोस्ने खालको  हल्का कपडाबाट बनेको पहिरन लगाउनु उचति हुन्छ । हतार-हतार हिँड्ने, हडबडाउने, लाज मान्ने आदि बानीलाई पनि नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्नु आवश्यक हुन्छ । सरसफाइका साथै उचित सौर्न्दर्य प्रसाधन एवम् सीमित मेकअप र उचित हेयर स्टाइलले गर्मी मौसममा पनि व्यक्तित्वलाई आकर्ष बनाइदिन्छ ।